由于同学们在国外生活相对孤单，缺少交流，缺乏归属感、幸福感，所以，大家要平时要多与家人进行联系，周边也要有几个好朋友，要积极乐观向上，多参加文体活动和联谊会活动，多了解加拿大社会;坚决避免走极端、避免暴力(包括语言暴力、冷暴力及肢体暴力)。如果有心理障碍，可以向学校的心理辅导部门进行咨询和帮助，而且是免费的。
案例 某同学因与男友分手，感情受到严重打击，无法回归正常生活，跳河身亡。某同学因与女友恋爱多年，难以接受女友的分手要求，进而对女友进行人身诽谤、威胁和恐吓，结果女方报警，该同学被告上了法庭和最终勒令退学。
教训 本案中的同学本来可以通过与朋友诉说得到同情理解，或者咨询学校的心理辅导员以帮助自己减轻痛苦，但选择自杀的方式不仅不能解决问题，反而增加了父母及家人的痛苦。另一案件说明，我们同学一定要学会控制自己感情，及早解脱生活中带来的不愉快、失恋等。毕竟未来路很长，你的身边还有同学和父母。
