数据表明，挪威人超重的比率极低，挪威女性被认为全世界最苗条的女性群体，其修长的身材和大长腿令所有女人艳羡。赴挪威留学的同学们，也有机会拥有魔鬼的身材。
少喝人工饮料
很多挪威女性会严格克制对各种软饮，特别是含糖饮料的摄入。
每餐少吃一点
挪威一些餐厅的餐具及食物容量要比北美的小，天长日久少吃一点点的饮食习惯，要比突然开始节食、绝食来得更有效也更舒服。通常，挪威家庭不会经常吃快餐或外带食品。以鱼、肉、土豆、蔬菜为主体的挪威菜足以保证营养充足又不过盛了。
低碳环保出行
虽然汽车在挪威一样普及，但是很多人上班或出门时，还是愿意选择自行车或步行。
全民热爱运动
挪威人对运动的喜爱仿佛融在了血液里，在四五十岁的年纪还慢跑去上班的人也不在少数。下雪天的时候，甚至有人用雪橇出行。“户外文化”是挪威文化中不可或缺的一部分。挪威人不喜欢宅在家里，虽然在城市里生活，但更喜欢亲近自然，已经是公认的事实。徒步、攀岩、登山、骑行、划艇、漂流、冲浪、帆板、跳伞、跳水、游泳、垂钓、露营……只有想不到，鲜有做不到。
